炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。

春季阳气升发，除了春捂多晒太阳之外，我们也要配合春夏养阳的养生原则，在春季里适当进食有升阳理气作用的食物。

肠胃是人非常重要的器官，若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。

夏季降血压吃什么?除了按时服药外，疗法也很重要，那夏季降压吃什么好呢?有哪些食物具有降压功效呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

春季开始进入多雨潮湿的天气，很多小孩这个时候身体抵抗力较弱，精神欠佳，动不动就说“好累啊”，这是什么原因呢?中医脏腑学认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾(木克土)，以致脾胃不能很好地运化水湿。因此很容易引起水湿内困，加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾胃阳气，引起人体血气运行不畅，经脉不通，所以才会感到疲乏、嗜睡，这就是人们称之为的“春困”。脾虚困湿是春困的主要原因。

体质存在多种类型，不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。平和质的人身体健壮、性格开朗;气虚质的人目光暗淡、健忘;阳虚质的人精神不济、性格内向……清楚自己的体质类型，才能更好地进行日常养生、调理。

【速冻蔬菜批发】白露是二十四节气中的第十五个节气，亦是干支历申月的结束以及酉月的起始。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名为白露。进入白露节气之后，气候渐凉，昼夜温差加大。为了顺利度过白露，保障身体健康，要做好养生工作。是养生工作中比较重要的一环节，下面我们来看白露节气的最佳时令饮食：